Opis
Korzyści z uczestnictwa w spotkaniach:
1. Redukcja stresu i napięcia: Regularne praktykowanie ćwiczeń oddechowych i medytacji pomaga obniżyć poziom kortyzolu, hormonu stresu, co przekłada się na mniejsze poczucie niepokoju i ogólną poprawę nastroju.
2. Głęboki relaks i lepsza jakość snu: Przez medytacje prowadzone i afirmacje, uczestnicy nauczą się wprowadzać umysł w stan głębokiego odprężenia, co ułatwia zasypianie i poprawia jakość snu.
3. Emocjonalna równowaga i samopoznanie: Praca z wewnętrznym dzieckiem oraz kod emocji pozwala zrozumieć i przetworzyć głęboko zakorzenione emocje, prowadząc do lepszego zarządzania własnymi uczuciami i reakcjami.
4. Wzmocnienie pozytywnego myślenia: Afirmacje używane podczas spotkań wzmocnią pozytywne myślenie, podnosząc samopoczucie i poczucie własnej wartości.
5. Dostępność i wygoda: Jako sesje online na żywo, każdy uczestnik może dołączyć z komfortu własnego domu, co czyni te spotkania wygodnym i łatwo dostępnym narzędziem do poprawy dobrostanu.
6. Społeczność i wsparcie: Uczestnictwo w grupowych sesjach online tworzy poczucie wspólnoty i wspólnego celu, oferując wsparcie i motywację do regularnej praktyki.
7. Zwiększenie świadomości i koncentracji: Regularne medytacje pomagają wyciszyć umysł, zwiększając koncentrację i zdolność do głębszego skupienia się na teraźniejszym momencie.
8. Kojąca muzyka: Tło muzyczne każdej sesji to starannie dobrane dźwięki, które wspomagają proces medytacji, pomagając osiągnąć jeszcze głębszy stan relaksacji.
Nasze spotkania są idealne dla każdego, niezależnie od poziomu doświadczenia z medytacją czy praktykami oddechowymi. Czy to Twoje pierwsze kroki w kierunku mindfulness, czy szukasz sposobu na pogłębienie swojej praktyki, moje sesje oferują przestrzeń i wsparcie, które potrzebujesz, by rozwijać się i odnajdywać spokój każdego wieczoru. Dołącz do nas już dziś i poczuj różnicę, jaką wieczorna rutyna medytacyjna może wprowadzić w Twoje życie. Zapewnij sobie i swojemu umysłowi zasłużony odpoczynek. Doświadcz odnowy, relaksu i odbudowy wewnętrznej harmonii.
Nasze wyjątkowe spotkania, „Listopadowe Wieczory Wewnętrznego Spokoju”, odbędą się pięć dni w tygodniu – od poniedziałku do piątku, dokładnie o godzinie 21:30. Każda sesja będzie transmitowana na żywo na specjalnie dedykowanej grupie na Facebooku, co umożliwi bezpośrednią interakcję i budowanie społeczności osób pragnących znaleźć spokój i harmonię w swoim życiu. Spotkania będą zapisywane, do odtworzenia w każdej chwili.
Dodatkowo, z okazji rozpoczęcia naszego projektu, oferujemy specjalną cenę promocyjną. Miesięczny dostęp do tych transformujących spotkań kosztuje teraz tylko 127 zł – to inwestycja w Twoje samopoczucie, która zaprocentuje głębszym spokojem i lepszym snem.
Nie przegap tej wyjątkowej okazji, aby dołączyć do nas już w sierpniu i stać się częścią naszej rosnącej społeczności. „Listopadowe Wieczory Wewnętrznego Spokoju” to idealny sposób na zakończenie dnia w atmosferze relaksu i odnowy. Zarejestruj się już teraz, aby zabezpieczyć swoje miejsce i zacząć transformację swojego życia nocnego na lepsze!
O mnie – Nota biograficzna
Nazywam się Małgorzata Szablowska i właśnie skończyłam 62 lata.
Od ponad dwóch dekad zgłębiam różnorodne metody rozwoju osobistego. Moja podróż rozpoczęła się od psychoterapii indywidualnej i grupowej, a z czasem, dzięki uczestnictwu w licznych kursach oraz przeczytaniu setek książek, rozszerzyłam swoje horyzonty. Te doświadczenia pozwoliły mi odkryć, że spokój ducha jest moją największą wartością życiową. Nauczyłam się go odnajdywać nawet w najbardziej burzliwych okolicznościach – w samym „oku cyklonu”. Te metody i techniki, które pomogły mi osiągnąć wewnętrzną równowagę, pragnę teraz dzielić się z innymi.
Od ponad czterech lat prowadzę na Facebooku stronę „Witarianka – Za Moimi Drzwiami”, gdzie każdego dnia inspiruję i motywuję ludzi, dzieląc się swoją osobistą drogą rozwoju. Moja aktywność w mediach społecznościowych stała się platformą, na której regularnie publikuję treści, które pomagają innym w dążeniu do lepszego życia.
Przed rozpoczęciem mojej drogi w dziedzinie rozwoju osobistego, przez wiele lat angażowałam się w pomoc zwierzętom. Ta działalność przyniosła mi rozpoznawalność wśród licznej publiczności i ugruntowała moją pozycję jako osoby głęboko zaangażowanej w sprawy społeczne.
Jestem też studentką Szkoły Świadomego i Zdrowego Stylu Życia dr Preety Agrawal, której ukończenie w styczniu 2025 przyniesie mi tytuł Holistic Wellness Coach.
Ukończyłam też pierwszy stopień kursu energoterapii, a po skończeniu drugiego stopnia będę oficjalną bioenergoterapeutką.
Informacje organizacyjne:
**Dołącz do „Listopadowych Wieczorów Wewnętrznego Spokoju”!**
Każdy z nas zasługuje na chwilę spokoju i odnowy po intensywnym dniu. Jeśli szukasz sposobu na relaks i odprężenie, nasze spotkania online są idealne dla Ciebie. Za jednorazową opłatą 127 zł otrzymasz dostęp do codziennych sesji medytacyjnych, które pomogą Ci odnaleźć wewnętrzną równowagę i poprawić jakość snu.
**Co zyskujesz?**
– 20 spotkań online (lub w postaci przygotowanego wcześniej filmu) w miesiącu od poniedziałku do piątku.
– Spotkania trwające około 20 minut, rozpoczynające się o 21:30.
– Spotkania będą zapisywane do odtworzenia w dowolnym czasie.
– Praktyki medytacyjne, ćwiczenia oddechowe, afirmacje i techniki pracy z wewnętrznym dzieckiem, praktyka wdzięczności, kody emocji i wiele innych.
– Spokojne i wspierające środowisko.
**Jak dołączyć?**
1. Dokonaj płatności 127 zł.
2. Zapisz się do naszej specjalnej grupy na Facebooku: [Wieczory Wewnętrznego Spokoju – listopad].
3. Po dokonaniu płatności i zapisaniu się do grupy, zostaniesz dodany przez administratora, co umożliwi Ci uczestnictwo w spotkaniach.
Nie przegap okazji do odnalezienia spokoju w codziennym życiu. Dołącz do mnie już teraz i pozwól sobie na moment relaksu każdego wieczoru. Czekam na Ciebie we „Listopadowych Wieczorach Wewnętrznego Spokoju”!
Opinie
Na razie nie ma opinii o produkcie.